Hamilelikte boğaz ağrısı neden olur, ne yapılmalı?

Hamilelik döneminde bağışıklık sistemindeki değişiklikler, hormonal dalgalanmalar ve fizyolojik stres nedeniyle boğaz ağrısı sık görülebilir. İşte yaygın nedenler:

• Viral Enfeksiyonlar: Soğuk algınlığı, grip veya COVID-19 gibi virüsler boğaz ağrısına yol açabilir. Hamilelikte bağışıklık sistemi baskılandığı için bu enfeksiyonlara yatkınlık artar.
• Bakteriyel Enfeksiyonlar: Strep boğaz gibi bakteriyel nedenler, şiddetli ağrı, ateş ve şişmiş bademciklere neden olabilir.
• Alerjiler: Mevsimsel alerjiler veya toz, polen gibi alerjenler, boğazda tahriş ve ağrıya sebep olabilir.
• Reflü: Hamilelikte artan progesteron hormonu, mide kapakçığını gevşeterek asit reflüsüne neden olur. Bu da boğazda yanma ve ağrı yapabilir.
• Kuru Hava: Özellikle kış aylarında ısıtıcıların neden olduğu kuru hava, boğaz kuruluğu ve ağrısını tetikleyebilir.
• Dehidrasyon: Hamilelikte artan sıvı ihtiyacı karşılanmazsa, boğaz kuruyarak ağrıya yol açabilir.

Boğaz ağrısını hafifletmek ve güvenli bir hamilelik geçirmek için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz. Ancak, öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir:

• Bol Sıvı Tüketin: Ilık su, bitki çayları (örneğin papatya veya zencefil çayı) ve ballı limonlu su boğazı yatıştırır. Ballı içecekler, 1 yaşın altındaki bebekler için uygun olmasa da hamilelerde genellikle güvenlidir; yine de doktora danışın.
• Tuzlu Su ile Gargara: Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip günde birkaç kez gargara yapın. Bu, boğazdaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
• Nemlendirici Kullanın: Odanızda nemlendirici cihaz çalıştırarak havayı nemlendirin, bu boğaz kuruluğunu önler.
• Dinlenin: Vücudunuzun enfeksiyonla savaşması için yeterince uyuyun ve stresten kaçının.
• Yumuşak Gıdalar Tüketin: Çorba, püre veya yoğurt gibi boğazı tahriş etmeyecek besinlerle beslenin. Baharatlı ve asitli gıdalardan uzak durun.
• Ilık Duş Alın: Banyo buharı, boğazdaki kuruluğu ve ağrıyı hafifletebilir.
• Doktor Kontrolünde İlaç Kullanın: Ağrı kesici veya pastil kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Hamilelikte güvenli olmayan ilaçlar (örneğin ibuprofen) vardır; parasetamol genellikle tercih edilir, ancak doktor onayı şarttır.
• Alerji veya Reflüyü Yönetin: Alerjiniz varsa doktorunuzla güvenli antihistaminikler konuşun. Reflü için küçük, sık öğünler yiyin ve yatmadan önce yemek yemekten kaçının.

Aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun:

• Boğaz ağrısı 2-3 günden uzun sürerse veya şiddetlenirse.
• Ateş, öksürük, nefes darlığı veya vücutta döküntü gibi belirtiler eşlik ederse.
• Yutkunma güçlüğü veya aşırı halsizlik varsa.
• Bebek hareketlerinde azalma fark ederseniz.

Unutmayın, hamilelikte kendi kendine tedaviden kaçınmak ve profesyonel tıbbi yardım almak, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için en güvenli yoldur.