Boğazın sol tarafında bir şey varmış gibi mi hissediyorsun?

Boğazın sol tarafında (veya genel olarak boğazda) bir şey varmış gibi hissetmek, tıpta "globus hissi" veya "globus fenomeni" olarak adlandırılan yaygın bir durumdur. Bu his, sanki boğazda bir yumru, sıkışma veya yabancı bir cisim varmış gibi algılanır, ancak fiziksel bir engel veya tıkanıklık bulunmaz. Genellikle ağrısızdır ve yutma güçlüğüne neden olmaz, ancak rahatsız edici olabilir.

Bu hissin birçok potansiyel nedeni olabilir. İşte en yaygın sebepler:

• Stres ve anksiyete: Duygusal gerginlik, boğaz kaslarında kasılmaya yol açarak bu hissi tetikleyebilir.
• Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD): Mide asidinin yemek borusuna kaçması, boğazda tahriş ve yumru hissine neden olabilir.
• Kas gerginliği: Boğaz çevresindeki kasların aşırı kullanımı veya gerilmesi (örneğin, uzun süre konuşmak veya öksürmek) hissi artırabilir.
• Alerjiler veya sinüzit: Geniz akıntısı, boğazda doluluk veya tahriş hissi yaratabilir.
• Tiroid problemleri: Tiroid bezinin büyümesi (guatr) gibi durumlar, boğazda basınç hissine yol açabilir.
• Nadiren ciddi nedenler: Enfeksiyonlar, tümörler veya yapısal anormallikler de benzer belirtilere neden olabilir, ancak bunlar daha az yaygındır.

Boğazdaki bu his genellikle zararsızdır, ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmanız önerilir:

• His sürekli hale gelirse veya kötüleşirse.
• Yutma güçlüğü, ağrı veya nefes darlığı eşlik ederse.
• İstenmeyen kilo kaybı, ses kısıklığı veya boyunda şişlik gibi ek belirtiler varsa.

Globus hissiyle başa çıkmak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Stres yönetimi: Derin nefes egzersizleri, meditasyon veya yoga gibi tekniklerle rahatlamaya çalışın.
• Hidrasyon: Bol su içerek boğazı nemli tutun.
• Sağlıklı beslenme: Baharatlı veya asitli gıdalardan kaçının, özellikle reflü şüphesi varsa.
• Doktor kontrolü: Altta yatan bir tıbbi durumun tedavisi için bir kulak burun boğaz (KBB) uzmanına veya dahiliye doktoruna başvurun.

Unutmayın, bu bilgiler genel tavsiye niteliğindedir ve kişisel tıbbi durumunuz için bir doktorun değerlendirmesi önemlidir. Eğer belirtileriniz devam ediyorsa, profesyonel yardım almak en iyisidir.