Boğazda sürekli aft çıkması neden olur ve ne yapılmalı?

Boğazda sürekli aft çıkması, genellikle ağız içinde görülen küçük, ağrılı ülserlerin boğaz bölgesinde tekrarlayan şekilde ortaya çıkmasıdır. Bu durumun altında yatan birçok olası neden bulunur. İşte yaygın sebepler:

• Bağışıklık sistemi sorunları: Vücudun savunma mekanizmasının zayıflaması, otoimmün hastalıklar (Behçet hastalığı gibi) veya HIV gibi durumlar aft oluşumunu tetikleyebilir.
• Beslenme eksiklikleri: B12 vitamini, demir, folik asit veya çinko gibi besin maddelerinin yetersiz alımı, aft riskini artırabilir.
• Stres ve hormonal değişiklikler: Yoğun stres, adet döngüsü veya gebelik gibi hormonal dalgalanmalar, aft çıkmasına yol açabilir.
• Yiyecek ve içecek tetikleyicileri: Asitli, baharatlı gıdalar, sert veya sıcak içecekler, boğaz dokusunu tahriş ederek aft oluşumuna neden olabilir.
• Travma veya tahriş: Boğazın yanlışlıkla ısırılması, diş fırçalama sırasında zedelenme veya protezlerin neden olduğu baskı, aft gelişimini hızlandırabilir.
• Enfeksiyonlar: Viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, özellikle üst solunum yolu hastalıkları, boğazda aft oluşumunu tetikleyebilir.
• Genetik yatkınlık: Ailede aft öyküsü varsa, bireylerde tekrarlayan aft görülme olasılığı daha yüksektir.
• Diğer faktörler: Sigara kullanımı, bazı ilaçların yan etkileri veya alerjik reaksiyonlar da neden olabilir.

Tekrarlayan boğaz aftları rahatsız edici olabilir, ancak genellikle ciddi bir sağlık sorununa işaret etmez. Yine de, semptomları hafifletmek ve tekrarlamaları önlemek için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

• Doktora başvurun: Öncelikle bir kulak-burun-boğaz uzmanına veya aile hekiminize danışın. Tekrarlayan aftlar altta yatan bir hastalığın belirtisi olabilir; doktorunuz gerekli testleri yaparak nedeni belirleyebilir.
• Ağrıyı hafifletmek için doğal yöntemler: Tuzlu su ile gargara yapmak (1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı tuz ekleyin), boğazı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, bal veya papatya çayı gibi anti-inflamatuar maddeler kullanabilirsiniz, ancak alerjiniz olmadığından emin olun.
• İlaç tedavisi: Doktorunuz topikal anestezik jeller, kortikosteroid içeren merhemler veya ağız gargaraları önerebilir. Şiddetli durumlarda, ağızdan alınan ilaçlar kullanılabilir.
• Beslenme düzenlemesi: Dengeli bir diyet uygulayın; B12, demir ve folik asit açısından zengin gıdalar (et, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller) tüketin. Tetikleyici olabilecek asitli veya baharatlı yiyeceklerden kaçının.
• Stres yönetimi: Yoga, meditasyon veya düzenli egzersiz gibi tekniklerle stresi azaltın, çünkü stres aft sıklığını artırabilir.
• Ağız hijyenine dikkat edin: Yumuşak kıllı diş fırçası kullanın ve boğazı tahriş etmeyen diş macunları tercih edin. Düzenli ağız bakımı, enfeksiyon riskini azaltır.
• Sigara ve alkolden uzak durun: Bu maddeler boğaz dokusunu tahriş ederek aft oluşumunu kötüleştirebilir.
• Yeterli sıvı alımı: Bol su içmek, boğazı nemli tutarak iyileşmeyi hızlandırabilir.

Eğer aftlar 2 haftadan uzun sürerse, şiddetli ağrıya neden olursa veya yutma güçlüğü gibi belirtiler eşlik ederse, derhal tıbbi yardım alın. Unutmayın, bu öneriler genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tedavi için mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.