Boğaz tahrişi ve öksürüğe ne tür doğal çözümler var?

Boğaz tahrişi ve öksürük şikayetlerini hafifletmek için evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemler bulunuyor. Bal ve limon karışımından tuzlu su gargarasına, zencefil çayından bitkisel çözümlere kadar birçok seçenek, bu rahatsız edici durumla başa çıkmada destek sağlıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Boğaz Tahrişi ve Öksürük İçin Doğal Çözümler

Boğaz tahrişi ve öksürük, soğuk algınlığı, alerji veya çevresel faktörlerden kaynaklanabilen yaygın şikayetlerdir. İşte bu rahatsızlıkları hafifletmek için kullanabileceğiniz doğal çözümler:

1. Bal ve Limon Karışımı

Bal doğal bir antibakteriyel ve yatıştırıcı etkiye sahiptir
Limon C vitamini içerir ve bağışıklık sistemini destekler
Bir tatlı kaşığı bala birkaç damla limon suyu ekleyip günde 2-3 kez tüketebilirsiniz

2. Tuzlu Su ile Gargara

Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin
Günde 3-4 kez gargara yapın
Bu yöntem boğazdaki şişliği azaltır ve mikropları temizler

3. Zencefil Çayı

Taze zencefili dilimleyerek sıcak suda 10 dakika demleyin
Bal ve limon ekleyerek tüketin
Zencefil anti-inflamatuar özellikleriyle boğazı yatıştırır

4. Buhar Soluma

Sıcak su buharını 5-10 dakika soluyun
İsteğe bağlı olarak suya nane yağı veya okaliptüs yağı ekleyebilirsiniz
Bu yöntem boğaz kuruluğunu giderir ve balgamı inceltir

5. Bitki Çayları

Papatya çayı: Yatıştırıcı ve anti-inflamatuar etkisi vardır
Ihlamur çayı: Terletici ve boğaz yumuşatıcı özellik taşır
Adaçayı: Antiseptik özellikleriyle boğaz enfeksiyonlarına karşı etkilidir

6. Elma Sirkesi

Bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin
Gargara yapın veya için (bal ile tatlandırabilirsiniz)
Antimikrobiyal özellikleriyle enfeksiyonlarla savaşır

7. Bol Sıvı Tüketimi

Günde 8-10 bardak su içmek boğazın nemli kalmasını sağlar
Ilık bitki çayları ve et suyu çorbaları da faydalıdır

8. Sarımsak

Doğal bir antibiyotik olan sarımsağı çiğ veya yemeklerde tüketin
Allisin bileşeni sayesinde enfeksiyonlarla savaşır

Önemli Uyarılar:

Bu doğal çözümler hafif ve orta şiddetli şikayetler için uygundur
Şikayetleriniz 1 haftadan uzun sürerse veya kötüleşirse mutlaka doktora başvurun
Yüksek ateş, nefes darlığı veya şiddetli ağrı durumunda acil tıbbi yardım alın
Hamileler, kronik hastalığı olanlar ve alerjik bünyeler bu yöntemleri uygulamadan önce doktorlarına danışmalıdır

Yeni Soru Sor / Yorum Yap