Mide ve Boğaz Yanmasının Nedenleri
Mide ve boğaz yanması genellikle mide asidinin yemek borusuna ve boğaza kadar geri kaçması sonucu oluşur. Bu durumun temel nedenleri şunlardır: - Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD): Mide kapakçığının zayıflamasıyla mide asidi sık sık yukarı çıkar.
- Beslenme Alışkanlıkları: Baharatlı, yağlı, asitli yiyecekler, çikolata, kahve veya alkol tüketimi.
- Obezite veya Hamilelik: Karın içi basıncın artması mide asidini yukarı iter.
- Sigara Kullanımı: Mide kapakçığını gevşeterek reflüyü tetikler.
- Stres: Sindirim sistemini olumsuz etkileyerek asit üretimini artırabilir.
- Bazı İlaçlar: Ağrı kesiciler veya tansiyon ilaçları mide asidini artırabilir.
- Hiatal Herni: Midenin bir kısmının diyafram üzerine kayması.
Mide ve Boğaz Yanması Nasıl Geçer?
Yanma hissini hafifletmek ve tekrarlanmasını önlemek için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir: - Beslenme Düzenlemesi: Az ve sık yemek yiyin, yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçının. Yatmadan en az 3-4 saat önce yemek yemeyi bırakın.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Kilo vermek, sigarayı bırakmak ve stresten uzak durmak etkilidir.
- Yatış Pozisyonu: Yatarken başınızı yüksekte tutun (ekstra yastık kullanın) veya yatağın baş kısmını yükseltin.
- İlaç Tedavisi: Antasitler, H2 reseptör blokerleri veya proton pompa inhibitörleri (PPI) doktor kontrolünde kullanılabilir.
- Bitkisel Çözümler: Zencefil çayı, papatya çayı veya bal tüketimi yatıştırıcı etki gösterebilir. Ancak doktora danışmadan kullanmayın.
- Sıvı Tüketimi: Bol su içmek asidi seyrelterek rahatlama sağlayabilir.
- Sakız Çiğnemek: Tükürük salgısını artırarak asidi nötralize edebilir.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Eğer yanma belirtileri haftada iki defadan fazla oluyorsa, yutma güçlüğü, kilo kaybı veya şiddetli ağrı eşlik ediyorsa mutlaka bir gastroenteroloji uzmanına danışın. Uzun süreli asit maruziyeti yemek borusunda hasara yol açabilir.
|
.webp "Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?")
.webp "Boğaz Ağrısı Kaç Günde Geçer?")
.webp "Hamilelikte Boğaz Ağrısı")
.webp "Boğaz Ağrısı Tedavisi")
