Gece Boğaz Kuruluğunun Nedenleri
Gece uyku sırasında boğaz kuruluğu yaşamak yaygın bir şikayettir ve genellikle basit nedenlerle ilişkilendirilebilir. Ancak bazen altta yatan tıbbi bir durumun belirtisi de olabilir. İşte gece boğaz kuruluğunun olası nedenleri:
- Ağızdan Nefes Alma: Burun tıkanıklığı, sinüzit veya uyku apnesi gibi nedenlerle ağızdan nefes almak, boğazın kurumasına yol açar. Ağız yoluyla alınan hava, tükürük salgısını kurutarak nem kaybına neden olur.
- Yetersiz Sıvı Alımı: Gün içinde yeterince su içmemek, vücudun susuz kalmasına ve gece boğaz kuruluğu yaşanmasına sebep olabilir. Özellikle kafein veya alkol tüketimi, vücuttan sıvı atılımını artırarak bu durumu tetikleyebilir.
- Oda Ortamının Kuru Olması: Kalorifer, klima veya ısıtıcıların neden olduğu kuru hava, boğazdaki nemi azaltır. Nem oranı düşük ortamlarda uyumak, boğaz kuruluğunu şiddetlendirebilir.
- Sigara veya Alkol Kullanımı: Sigara dumanı ve alkol, boğaz dokusunu tahriş ederek kuruluk hissine neden olur. Alkol aynı zamanda vücudu susuz bırakabilir.
- İlaçların Yan Etkileri: Antihistaminikler, dekonjestanlar, antidepresanlar veya tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçlar, ağız ve boğaz kuruluğunu yaygın bir yan etki olarak tetikleyebilir.
- Reflü veya Mide Asidi: Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide asidinin boğaza kadar gelmesine neden olarak tahriş ve kuruluk yapabilir. Gece yatarken bu durum daha belirgin hale gelebilir.
- Tıbbi Durumlar: Şeker hastalığı, Sjögren sendromu (bir otoimmün hastalık) veya tükürük bezlerini etkileyen enfeksiyonlar, kronik boğaz kuruluğuna yol açabilir.
- Uyku Apnesi: Uyku sırasında solunumun durması ve ağızdan nefes alma ihtiyacı, boğaz kuruluğunu sıkça tetikler. Horlama da buna eşlik edebilir.
- Alerjiler veya Enfeksiyonlar: Saman nezlesi, soğuk algınlığı veya boğaz enfeksiyonları, burun tıkanıklığına ve ağızdan nefes almaya neden olarak kuruluk yapabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
Gece boğaz kuruluğu ara sıra oluyorsa ve basit önlemlerle geçiyorsa endişelenmeyebilirsiniz. Ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmanız önerilir:
- Kuruluk sürekli hale geldiyse ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa,
- Yutma güçlüğü, ağrı veya boğazda şişlik gibi ek belirtiler varsa,
- Nefes darlığı veya hırıltılı solunum eşlik ediyorsa,
- Şiddetli reflü veya uyku apnesi şüphesi varsa.
Basit çözümler arasında yeterli su içmek, odanın nemini artırmak ve ağızdan nefes almayı önlemek yer alır. Eğer altta yatan bir sağlık sorunu olduğunu düşünüyorsanız, teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurmak en iyisidir. |
.webp "Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?")
.webp "Boğaz Ağrısı Kaç Günde Geçer?")
.webp "Hamilelikte Boğaz Ağrısı")
.webp "Boğaz Ağrısı Tedavisi")
