Boğazdaki kuruluğu gidermek için ne yapmalıyım?

Boğaz kuruluğu, günlük hayatta sık karşılaşılan ve yaşam kalitesini etkileyen bir durumdur. Sıvı alımından çevresel faktörlere kadar pek çok sebep bu rahatsızlığa yol açabilir. Rahatsızlığı gidermek ve tekrarlanmasını önlemek için uygulanabilecek basit yöntemler bulunmaktadır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Boğaz Kuruluğu Neden Olur?

Boğaz kuruluğu genellikle yetersiz sıvı alımı, kuru hava, alerjiler, sigara kullanımı, bazı ilaçların yan etkileri veya üst solunum yolu enfeksiyonları gibi nedenlerle ortaya çıkar. Uzun süreli kuruluk durumlarında bir doktora danışmak önemlidir.

Boğaz Kuruluğunu Gidermek İçin Pratik Çözümler

Gün boyunca yeterli miktarda su içmeye özen gösterin. Ilık su, boğazınızı yatıştırmada etkilidir.
Bitki çayları (örneğin papatya, zencefil veya ıhlamur) içerek boğazınızı nemlendirebilirsiniz. Bal ve limon eklemek de faydalı olacaktır.
Odanızın havasını nemlendirmek için buhar makinesi kullanın veya kalorifer üzerine su dolu bir kap koyun.
Tuzlu su ile gargara yapmak, boğazdaki kuruluğu hafifletir ve tahrişi azaltır. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip günde birkaç kez gargara yapabilirsiniz.
Boğaz pastilleri veya nemlendirici spreyler kullanarak geçici rahatlama sağlayabilirsiniz.
Sigarayı bırakın ve sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.
Alerjiniz varsa, alerjenlerden uzak durmaya çalışın ve doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanın.

Önleyici Tedbirler

Düzenli olarak su tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
Kuru ve klimalı ortamlarda uzun süre kalmamaya özen gösterin.
Burun solunumu yaparak boğazınızın kurumasını önleyebilirsiniz; burun tıkanıklığı varsa tedavi olun.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Boğaz kuruluğu birkaç gün içinde geçmiyorsa, yutma güçlüğü, şiddetli ağrı veya ateş gibi belirtiler eşlik ediyorsa, mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına danışın.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap