Boğazda yanma ve öksürük neden olur, ne yapılmalı?

Boğazda yanma hissi ve öksürük, genellikle birbiriyle bağlantılı şikayetlerdir ve çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. İşte yaygın nedenler:

• Üst solunum yolu enfeksiyonları: Soğuk algınlığı, grip, farenjit veya bademcik iltihabı gibi viral veya bakteriyel enfeksiyonlar boğazda tahrişe ve öksürüğe yol açar.
• Alerjiler: Polen, toz, küf veya hayvan tüyü gibi alerjenler, boğazda yanma ve öksürük refleksini tetikleyebilir.
• Reflü (Gastroözofageal reflü): Mide asidinin yemek borusuna kaçması, boğazda yanma hissi ve kronik öksürükle sonuçlanabilir.
• Sigara veya hava kirliliği: Tahriş edici maddeler boğazı hassaslaştırarak yanma ve öksürüğe neden olur.
• Kuru hava: Özellikle kış aylarında ısıtıcıların neden olduğu kuru ortamlar, boğazı kurutup yanma ve öksürüğü artırabilir.
• Aşırı bağırma veya konuşma: Ses tellerinin zorlanması, geçici boğaz ağrısı ve öksürükle sonuçlanabilir.
• Bazı ilaçlar: Örneğin ACE inhibitörleri gibi tansiyon ilaçları, öksürük yan etkisi yapabilir.

Bu şikayetleri hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için aşağıdaki önlemleri deneyebilirsiniz. Ancak, belirtiler şiddetliyse veya uzun sürüyorsa bir doktora başvurmanız önemlidir:

• Bol sıvı tüketin: Ilık su, bitki çayları (örneğin papatya veya zencefil çayı) boğazı yatıştırmaya yardımcı olur. Bal ve limon eklemek de faydalıdır, ancak 1 yaş altı çocuklarda bal kullanmayın.
• Nemlendirici kullanın: Özellikle kuru ortamlarda, oda nemlendiricileri boğaz kuruluğunu azaltabilir.
• Tuzlu su gargarası yapın: Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip gargara yapmak, boğaz tahrişini hafifletebilir.
• Sigarayı bırakın ve tahriş edicilerden kaçının: Sigara dumanı, kirli hava veya kimyasal buharlar gibi tetikleyicilerden uzak durun.
• Dinlenin ve sesinizi koruyun: Özellikle enfeksiyon durumlarında, vücudunuzun iyileşmesi için dinlenmek önemlidir.
• Reflüyü önleyici tedbirler alın: Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının, yemekten hemen sonra yatmayın ve yastığınızı yükselterek uyuyun.
• Reçetesiz ilaçlar kullanın: Boğaz pastilleri veya öksürük şurupları geçici rahatlama sağlayabilir, ancak doktor önerisi olmadan uzun süre kullanmayın.
• Doktora başvurun: Belirtiler 1-2 haftadan uzun sürerse, ateş, nefes darlığı veya şiddetli ağrı eşlik ediyorsa, altta yatan ciddi bir durumu ekarte etmek için bir sağlık uzmanına danışın.

Unutmayın, bu öneriler genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel sağlık durumunuza uygun tedavi için her zaman bir doktora danışmanız en güvenli yoldur.