{
    "title": "Boğaz Yanması Neden Olur",
    "image": "https://www.bogazagrisi.gen.tr/images/bogaz-yanmasi-neden-olur.jpg",
    "date": "21.01.2024 09:50:14",
    "author": "Aybiken",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Boğaz Yanması Neden Olur,</b> Boğaz yanmasına neden olacak pek çok hastalık ve kondisyon vardır. Özellikle enfeksiyon ve kendiliğinden oluşan birtakım vücut asitleri hastalığın oluşum nedenleri olarak görülmektedir. Genel olarak baş ağrısı ve tıkanıklık gibi birtakım belirtiler ile tanımlamayan pek çok viral ve bakteriyel enfeksiyonlar boğaz da yanmaya ve zamanla tahrişe yol açar.</div><div><br></div><div><b>Boğaz yanması,</b> mide asidi gibi bazı etkenlerin veya başka bir değiş ile sıvı maddelerin özofagusa'ya doğru akması sonucunda oluşmaktadır. Bu durumun kişilerde sürekli görülmesi sonucunda reflü hastalığının tanısı olarak da gözlenebilmektedir. Genelde boğaz yanması gibi sorunlar, aşırı sıcak yemek tüketen, açılı ve ekşili gıdalar ile beslenen kişilerde veya boğaz kısmına ciddi şekilde darbe alınması sonucunda meydana gelmektedir. Mideden boğaz kısmına doğru gelen bir yanma hissi mide sorunlarından biri olarak görülmektedir.</div><div><br></div><div><b>Boğaz Yanmasına Önlem Almak İçin Tavsiyeler</b></div><div><ul><li>Tükettiğiniz gıdaların yağ alımını azaltın, özellikle yemeklerin içerisine tereyağı ve margarin gibi katı yağlar eklemeyin</li><li>Abur cubur besinleri fazla tüketiyor iseniz bir müddet ara verin</li><li>Stresten uzak durun ve sıvı alımını yemek aralarında almaktan kaçının</li><li>Turşu ve mayalı besinlerden olabildiğince uzak durun</li><li>Yağda kızartılmış olan besinlerden kaçının</li><li>Yatarken mutlaka yatağının başını yükseltin ve sağ tarafa dönük yatın</li><li>Sigara kullanıyor iseniz azaltın veya bırakmanız daha doğrusu olacaktır</li><li>Özellikle kafeinli içecekleri çok sık tüketiyorsanız bırakmalısınız</li><li>Akşam yemeklerini mutlaka saat 8'den önce yemeğe özen gösterin ve ileri saatlerde meyve dahil bir şey yememeye özen gösterin</li><li>Akşam yemeğinden sonra uyumak için en az 2-3 veya 4 saat bekleyin</li><li>Sık ancak küçük öğünler halinde yemek yiyin</li><li>Boğaz yanmanıza neden olacak besinleri eğer tanımış iseniz kaçının</li><li>Baharatlı, acılı ve asitli besinlerden uzak durun</li><li>Yemek yedikten sonra uzanmaktan kaçının ve oturmaya özen gösterin.</li><li>Boğaz yanmasına yol açacak pozisyon ve hareketlerden uzak durun. Özellikle ani bir şekilde yere eğilip kalkmayın.</li></ul><div><b>Boğaz yanması</b> bazı durumlarda gebe bayanlarda da görülmektedir. Ancak gebelerde görülen bu sorun bebeğin gelişmesinden ve rahmin büyüyüp mideyi sıkıştırmasından kaynaklanmaktadır. Özellikle asidin mide içerisinden yemek borusuna doğru birkaçık göstermesi sonucunda boğaz da yanma hissi oluşabilir. Gebelikte görülmüş olan boğaz yanmasının önün geçmek için size verebileceğimiz en yararlı öneri bol, bol leblebi yemeniz yanındadır. Midenin suyunu alacaktır ve yemek borusuna doğru asit gelmesini de önleyecektir.</div>"
        }
    ]
}